Sophrologie et Relaxation

Venez vous initier ou vous perfectionner aux différentes méthodes et techniques de relaxation (Sophrologie, Training Autogène de Schultz, Jacobson…).

Nous vous proposons des cours axés sur la prise de conscience corporelle destinée au lâcher-prise.

Avec la gym-relax, en combinant gym douce et relaxation, vous vous libérerez de vos tensions et fatigues accumulées.

Ces programmes ne requièrent aucune aptitude particulière et s’adressent à tous ceux qui veulent s’offrir une «  pause détente ».